 Pour garder la forme, vous vous adonnerez à tout moments à un peu d’exercice physique dans la salle de fitness équipée d’appareils cybex.
Vous aurez à votre disposition un vaste choix d’appareils cardios : vélos, rameurs, crosstraining, tapis roulant, mais également des appareils de force. De plus, vous aurez la possibilité d’établir un programme d’entraînement personnalisé.
Le centre fitness offre également la des cours « PILATES » avec des professeurs formés à la méthode Pilates Polestar sur REFORMER
La méthode Pilates comprend un ensemble de mouvements et d’exercices thérapeutiques qui ont été conçus par Joseph Pilates. Grâce à un entraînement spécifique, on tonifie les muscles et assure l’équilibre musculaire autour des articulations. On gagne ainsi en souplesse, en mobilité et en stabilité.
Le Fitness s’adresse à toute personne âgée de 16 ans au moins.
|
)